wszystko o

[...] tego procesu. Masz 15 lat, więc dla Ciebie pojęcie dieta powinno się wiązać z wyeliminowaniem złego jedzenia z Twojego menu. Słodkie napoje, chipsy, słodycze, fastfood, to wszystko jest właśnie złym jedzeniem które nie powinno znajdować się w Twoim jadłospisie. Staraj się jadać dużo mięsa i ryb, orzechów, warzyw i owoców oraz kaszy, brązowego [...]

redukcja bądź masa nie zależy w dużym stopniu od rodzaju trening, trening ma na to minimalny wpływ, ja ćwiczę progresem 12-10-8 i idzie wszystko ładnie. Chodzi o to żeby zredukować węgle i dorzucić aeroby.

Trudno o dobrą ruską metke wszystko to podróbki, a bałkan trudno jest podrobic bo tabletki sa barwione na różowo i mają charakterystyczne napisy na tabsach. Jesli jednak tej nie możesz zdobyc to może tez byc z phenoma kumpel miał i tez nieżle klepała. pozdrawiam

Daj więcej informacji o swoimk treningu i diecie- ze szczegółami. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Osobiscie nie polecam ci zadnego z tych ktore wymienilies, ale jezeli sie juz na nie uparles to wszystko tylko nie 3D Protein. Dziadostwo wypelnione białkiem pszenicznym, o ochydnym smaku. Piłem to raz u ziomka i bez kitu myslalem ze sie scheftam. Ja stosuje Perfect Whey Protein, tez Treca i to te białko ci polecam. Tylko 20zl drozsze od [...]

[...] ed oma miała isc 8 tygodni a meta 6. Cykl skonczył sie w czwartym tygodniu to znaczy po 4 strzałach i mety to był 5 tydzien. Na odblok mam 36 tabl. colmidu ale wiadomo ze wszystko nie zejdzie. Ile myslicie tego colmidu mam wziac. A tak przy okazji słysze ze duzo osub nazeka na ome a aj musze powiedziec ze jestem bardzo zadowolony z efektów [...]

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=aakg&forum_id=12&strona=1 w dziale jest wszystko a z tego co ci moge powiedziec ze to m.in wlasnie aakg znajduje sie w stackach ktore tak pompuja poczytaj o argininie

Niech tylko instructionala zadnego nie produkuja ... -- Jestesmy tym, co o sobie myslimy. Wszystko czym jestesmy, wynika z naszych mysli. Naszymi myslami tworzymy swiat.

poczytaj linki michaila aby sie zaznajomic "o co biega" a co do treningu : wazne abys cwiczył cyklicznie jesli chcesz do czegos dojsc, proponuję : TRENING --grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich [...]

[...] mam pytanie czy w przypadku witamin Olimp lepiej kupic VITA-MIN PLUS czy VITA-MIN MULTIPLE SPORT na pierwszy raz? w diecie wszystkiego nie dostarczam bo nie mam jak:) wiec chcialem sprobowac co to wszystko jest warte! i pytanie 2 czy ma to na siebie jakikolwiek wplyw jak bede bral witaminy podczas cyklu kreatynowego (sama kreatyna mono)?

no wlasnie teraz pisze z 2 zapytaniem znajomy kupil odrzywki: -mass xxl -hmb revolution -s.a.w-proszek -zma -booster testosteronu wszystko z firmy treka i tez nie za barzdzo wie czy mozna wwzsystko mieszac i jak to stosowac dlatego prosze o szybka odp z gory dziekuje i pozdrawiam

Dziękuję :) dobrze, że szybko napisałeś o tym ZMA bo juz miałem w koszyku wszystko :D

Zapraszam także do Internetowego Sklepu Kulturystycznego "DSO". Kupisz tu odżywki i suplementy aż 13 firm: INKOSPOR, MULTIPOWER, OLIMP, FITMAX, MEGABOL, SCITEC NUTRITION, NUTREND, WEIDER, SPORTS ONE, UNIVERSAL, NATURELL, TREC NUTRITION oraz LINIA PLUS. Ponadto książki o tematyce sportów siłowych i akcesoria treningowe. Wszystko po [...]

[...] to 6-bromo wit b6 toksyczna i brać Twoim zdaniem jako profilaktykę nie można, ale za to m-drol który ryje flaki i nie tylko jak chyba nic innego to już jest ok......wszystko w nadmiarze szkodzi, a 400 mg wit b6 na pewno zaszkodzi mniej niż cykl na m-drolu, a potencjalne straty na pewno nie przewyższają korzyści i jeszcze jedno kultura [...]

[...] (!!!) moj zoladek przestal sie domagac czego kolwiek. Trzymanie michy (dzis juz 4 dzien mija) to jakis koszmar. Zarcie wchodzi mi jak najedzonemu noworodkowi, doslownie stoi wszystko w ustach hehe. Nie wiem czy to jakis smieszny efekt placebo czy inne ustrojstwo, ale wkurza mnie to bo apetyt mialem kilkanascie dni temu elegancki (jak zawsze [...]

gazxs - wszystko sie rozbija o tp jakie sa tam wegle - a tam niestety sa najgorsze mozliwe ... wiec kup lepiej gainera - tez sa tanie ( choc nie az tak )

[...] serie, ale i tak przeczytaj tego posta i dostosuj serie na kazda grupe "jest problem nie mam jak robic tego cwiczenia , mam zwykła ławkee i sztange i sztangielki i to wszystko" -- to skoro nie robisz mc to mamy problem a gdzie cwiczysz? tzn wiem ze w domu, ale masz jakies specjalne pomieszczenie na domowa siłke? ćwiczenia robisz w [...]

po kliknięciu kontynuuj mozesz dodać kolejne produkty i p[o każdym kliknięciu kontynuuj będzie Cię przenosić do ostatnio wybranego produktu, jak już wszystko jest to co chcesz to nie klikasz kontynuuj tylko przejdź dalej, mozesz też kliknąć do kasy. Kontynuuj zakupy nie oznacza dokonczenie transakcji a jedynie dodawanie kolejnych produktów do [...]

wszystko zalezy od metabolizmu i celu jaki chcesz osiągnąć. jeśli szybko nabierasz tłuszczu to taka wartość jeżeli chodzi o białko mogłaby pozostać, natomiast jeżeli slabo jest z nabieraniem masy a tłuszczu sie raczej nie obawiasz to zmniejszamy białko- do max. 2g. na kg/mc a zwiekszamy węglowodany, tłuszcze w tym drugim przypadku pozostają w [...]

[...] po organizmie, na tym polega np front ;))/chyba ze zle kminie/.Mico moja rada zjezdzaj z dawki metana byczek wage mam zepsuta wiec u mnie ten problem odpada. Dzis sie zwazylem u kumpla 85kg. wrocily wymiary z profilu.. coz nie chce wracac do tego jak spierniczylem ostatni odblok ale spadlo doslownie wszystko co zyskalem plus gratis kilka kg..